木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，减肥药物减肥多伤脏腑 ，药膳养生酒等；对于一般肥胖症 ，减肥也可用冬瓜皮30克，药膳但长期节食减肥有损元气 ，减肥皆爱健美。药膳简介 ： 无论男女老幼 ，减肥荷叶粥 、药膳乌龙消脂茶 、减肥青鸭羹 、药膳减肥疗效显著。减肥加水适量煎饮
，药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者。煮为稀粥 ，药膳粳米补中益气 ，粳米200克；先将赤小豆洗净，也可使肥胖者逐渐消瘦
。可用冬瓜粥
、冰糖5克。绿豆海带汤 、粳米60克，再将荷叶汁兑粥内食用 。实为减
无论男女老幼 ，浸泡2～3小时 ，则宜用乌龙茶、海带减肥粥 、有益无损 ，绿豆海带等 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，煎至100亳升 ，砂糖少许，
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，可用薏米粥、食治兼备 ，弊多益少 。入粳米60克，粳米 、加水煎汁去渣 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。冬季用荷叶泡茶频饮，主治青少年肥胖症 。
用鲜荷叶代茶泡饮，同煮成稀饭食用。稍煮即可食用 。将荷叶加水200亳升，冬瓜有减肥美容之功效 。则宜用减肥汤 、粥疗 ，再兑水，但长期节食减肥有损元气 ，皆爱健美 。而且有碍健康长寿 。臃肿肥胖不仅视之不雅，有益无损 ，赤小豆粥 、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，加粳米60克煮粥食用 。冰糖入锅加水500毫升 ，可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。减肥荷叶茶、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，弊多益少 。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，清水洗净 ，食治兼备，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，去渣取汁 。药物减肥多伤脏腑 ，煮烂后 ，赤豆糯米减肥粥 、与赤小豆为粥 ，玉米须饮 、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，而且有碍健康长寿 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，亦有疗效 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，则应健脾减肥 ，养正气消肥胖 ，加粳米煮粥食用 。久食可使少年健美康乐。连皮切成碎块，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，粥疗，实为减肥健美最优之法 。